La respiration est un super-pouvoir que nous détenons tous en nous mais que nous ne savons pas utiliser.

Et aussi surprenant que ça puisse paraître, notre souffle nous ouvre les portes d’une vie plus épanouissante, maîtrisée et harmonieuse.

De nombreux maîtres yogiques, spirituels et chamaniques ont compris que la respiration était le secret qui permettait d’accéder à des états de conscience supérieurs, à une lucidité profonde et à une vie plus « maîtrisée », actualisée.

Les techniques de respiration sont utilisées depuis des siècles par les cultures anciennes du monde entier pour accéder aux dimensions spirituelles du soi, dans le but d’une compréhension et d’une transformation profondes.

Les bénéfices sont divers et vont de la libération des traumatismes à la révélation transpersonnelle (sentiment d’être relié à plus grand que soi).

Depuis des milliers d’années, on a constaté qu’en modifiant le rythme, le rapport, le volume et le flux du cycle respiratoire, il est possible d’obtenir des modifications expérientielles et perceptives de la conscience et une meilleure connaissance de soi.

Plus récemment,  il a été prouvé que les changements expérimentés par le Breathwork déclenchent un sentiment plus profond de connexion intérieure, d’intelligence somatique (intelligence du corps), de libération émotionnelle et d’intégration psycho-spirituelle.

Ce n’est pas un hasard si les mots « souffle », « âme », « esprit » ou « force de vie », sont synonymes dans de nombreuses langues anciennes. Le mot sanskrit « prana », le latin « spiritus », le chinois « chi », le japonais « ki« , le grec « pneuma », l’hébreu « ruach », l’iroquois « orenda » sont tous des mots qui unifient les concepts de souffle et d’esprit.

Notre souffle est le pont entre notre conscient et notre inconscient, entre notre corps et notre esprit.

La respiration consciente et connectée est considérée comme l’une des techniques les plus avancées de maîtrise de soi sur le chemin de l’ascension incarnée, et une flèche droite vers la métamorphose spirituelle…

Alors que certains individus mettent des années, des décennies ou des vies entières à travailler sur la racine de leurs blessures, de leurs blocages émotionnels et de leurs tensions mentales (aspects qui continuent à les influencer dans le présent et empêchent leur potentiel supérieur d’être libéré), le Breathwork coupe gracieusement ces couches de résistance et de tensions, et met l’individu en contact direct avec la racine de ce qui doit être profondément transformé.

« Une séance de breathwork équivaut à environ deux ans de psychothérapie ».

– Henry Rohrberg, Ph.D., psychologue

Le Breathwork nous fait prendre conscience de nos blocages émotionnels et énergétiques ; elle nous permet de nous confronter à nos croyances limitantes et auto-sabotantes ; elle nous permet de nous libérer de traumatismes enfouis et de blessures profondes en douceur. 

Il s’agit souvent d’aspects de nous-mêmes que nous critiquons, rejetons, abandonnons ou dont nous nous dissocions. Pourtant, grâce à la respiration, nous sommes capables de les récupérer et de les intégrer en profondeur, en les ramenant dans notre conscience.

Grâce à la bienveillance et à l’intelligence de la respiration, nous commençons à transmuter nos blessures en sagesse, et à éclairer notre ombre avec une plus grande lucidité. 

Nombreux sont ceux qui libèrent également les émotions logées dans le corps depuis des décennies, voire une ou plusieurs vies entières. Tout comme nous pratiquons une hygiène physique, l’hygiène spirituelle et émotionnelle est tout aussi importante pour notre bien-être. Ainsi, nous devons évacuer ces émotions piégées ou stagnantes de nos canaux, de notre corps et de notre système nerveux si nous voulons faire plus de place dans notre être pour que des tonalités vibratoires plus élevées puissent y entrer. Considérez les émotions piégées comme un barrage qui retient l’eau (ou l’énergie vitale). En respirant enfin dans l’émotion (ou les émotions), nous pouvons la déraciner, la faire remonter à la surface, la ressentir, l’exprimer, puis la libérer à la source. La libération est comme la rupture d’un barrage, et l’eau (ou la force vitale) peut enfin entrer. Beaucoup se sentent ensuite indescriptiblement plus légers, comme si un grand poids leur avait été enlevé. Certains considèrent également que la respiration consciente est extrêmement thérapeutique, car elle permet d’éliminer activement les empreintes, les stagnations et les blocages du corps d’une manière viscérale et durable.

La majorité des personnes qui respirent ressentent d’abord une libération émotionnelle profonde (et parfois intense) ou une catharsis. Il est possible de ressentir n’importe quoi, du chagrin, de la douleur ou de l’inconfort à l’extase, la joie ou le bonheur, et tout ce qui se trouve entre les deux. Encore une fois, ce sont des parties de soi qui ne sont pas satisfaites dans la vie éveillée (même l’extase et la félicité peuvent être des énergies qui sont bloquées), et qui veulent donc la liberté de s’exprimer complètement et sans inhibition dans un conteneur d’expression sûr, que nous allons créer. 

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Le royaume

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