Quelles sont vos forces?

Connaître vos forces peut augmenter votre bonheur en général parce que ça donne l’opportunité de mieux en tirer parti en les utilisant plus consciemment dans votre vie.

Et puis, avouons-le, c’est toujours agréable de découvrir en quoi on est génial. 

Vous trouverez ci-dessous l’accès un test scientifiquement validé pour découvrir quelles sont vos forces.

Ce test a été créé et raffiné pendant plusieurs années par un chercheur en psychologie reconnu dans son domaine, Monsieur Martin Seligman.

Seligman et son compère Peterson ont créé cette évaluation de 24 forces qui sont basées sur les vertus définies par les grands philosophes de la Grèce antique et d’autres traditions.

Étant donné que ces vertus sont considérées comme trop abstraites pour être étudiées scientifiquement, ils ont concentré leur attention sur les forces de caractère développées par les vertus et ils ont créé des outils pour leur mesurer.

Je vous en dis plus sur ces forces et ces vertus en fin d’article mais je vous conseille de passer le test d’abord!

Alors voici 2 possibilités pour le passer (en sachant que les 2 tests sons en anglais mais si vous ne maîtrisez pas l’anglais, vous pouvez très bien vous en sortir en utilisant Google Traduction… ET dans tous les cas je vous ai traduit tout le process avec les questions ci-dessous concernant l’option 1):

OPTION 2 (mon option préférée)
Université de Pennsylvanie

Temps estimé : 20/25 minutes
Nombre de questions : 240
Avantage : Plus précis
Lien vers le test : cliquez là
Enregistrez-vous puis rendez vous sur cette page, choisissez le test « VIA Survey of Character Strengths » dans l’encadré « Engagement Questionnaires ».

Traduction du test en entier pour l’option 1

Si vous n’êtes pas concerné par la traduction, faites le test puis descendez directement au passage suivant dans cet article qui s’appelle « 6 vertus et 24 forces » 

PAGE D’INSCRIPTION

VIA ADULT SURVEY (For Ages 18+) = Sondage adulte (pour les + de 18 ans)
VIA YOUTH SURVEY (For Ages 10-17) = Sondage enfant (de 10 à 17 ans)

Last Name = Nom de famille
First Name = Prénom
E-mail
Password = mot de passe (il doit être d’au moins 5 caractères)

1er cercle à cocher : « Receive the VIA newsletter… ».
Il sert à recevoir leur infolettre (vous n’êtes pas obligé de cocher cette case

2ème cercle à cocher : « I am over 18 years of age… » signifie:
« J’ai bien plus de 18 ans et j’ai lu et compris les « Termes et Conditions » de cet accord. Je comprends que certaines questions du sondage peuvent concerner des données sensibles. » (vous pouvez traduire par vous-mêmes les termes et conditions en cliquant là: https://www.viacharacter.org/terms-of-service)
Si c’est bon pour vous, pour passer le test, vous devez cocher cette 2ème case.

PAGE DU TEST

(EN) Please choose one option in response to each statement. Many of the questions reflect statements that many people would find desirable, but we want you to answer only in terms of whether the statement describes what you are like. Please be honest and accurate! We cannot rank your strengths until you answer all of the questions.

(FR) Veuillez choisir une option en réponse à chaque affirmation. Beaucoup de questions reflètent des affirmations que beaucoup de gens trouveraient souhaitables, mais nous voulons que vous répondiez uniquement en fonction de comment cette affirmation vous décrit telle que vous êtes. Soyez honnête et précis! Nous ne pouvons pas classer vos forces sans que vous n’ayez répondu à toutes les questions.

VERY MUCH LIKE ME = Vraiment comme moi
LIKE ME = Comme moi
NEUTRAL = Neutre
UNLIKE ME = Pas vraiment comme moi
VERY MUCH UNLIKE ME = Pas du tout comme moi

I experience deep emotions when I see beautiful things.
Je ressens des émotions profondes quand je vois de belles choses.

I always speak up in protest when I hear someone say mean things.
Je proteste toujours à voix haute quand j’entends quelqu’un dire des choses méchantes.

I am always coming up with new ways to do things.
Je trouve toujours de nouvelles façons de faire les choses.

I have many interests.
J’ai beaucoup d’intérêt pour pleins de choses.

I always treat people fairly whether I like them or not.
Je traite toujours les gens de manière équitable, que je les aime ou non.

I do not want to see anyone suffer, even my worst enemy.
Je ne veux voir personne souffrir, même mon pire ennemi.

I am an extremely grateful person.
Je suis une personne extrêmement reconnaissante.

I always keep my promises.
Je tiens toujours mes promesses.

I can always find the positive in what seems negative to others.
Je peux toujours trouver le positif dans ce qui semble négatif aux autres.

I try to add some humor to whatever I do.
J’essaie d’ajouter un peu d’humour à tout ce que je fais.

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I always examine both sides of an issue.
J’examine toujours les deux côtés d’un problème.

I am never too busy to help a friend.
Je ne suis jamais trop occupé pour aider un ami.

I am very good at leading group activities.
Je suis très bon pour diriger des activités de groupe. 

I always go out of my way to attend educational events.
Je fais toujours tout pour aller assister à des événements éducatifs / instructifs. 

I can accept love from others.
Je peux accepter l’amour des autres. 

I never brag about my accomplishments.
Je ne me vante jamais de mes réalisations. 

I never get sidetracked when I work.
Je ne me laisse jamais distraire lorsque je travaille.  

Others consider me to be a wise person.
Les autres me considèrent comme une personne sage.

I always make careful choices.
Je fais toujours des choix prudents. 

It is easy for me to stay disciplined.
C’est facile pour moi de rester discipliné.

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I always get along well with people I have just met.
Je m’entends toujours bien avec les gens que je viens de rencontrer. 

I am a spiritual person.
Je suis une personne spirituelle. 

It is important to me to respect decisions made by my group.
Il est important pour moi de respecter les décisions prises par mon groupe.

I have lots of energy.
J’ai beaucoup d’énergie. 

It is important to me that I live in a world of beauty.
Il est important pour moi que je vive dans un monde de beauté. 

I am a brave person.
Je suis une personne courageuse. 

I pride myself on being original.
Je suis fier d’être original. 

I think my life is extremely interesting.
Je pense que ma vie est extrêmement intéressante. 

Even if I do not like someone, I treat him or her fairly.
Même si je n’aime pas quelqu’un, je le traite de manière juste / équitablement. 

I rarely hold a grudge. 
Je garde rarement rancune.

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I have been richly blessed in my life.
J’ai été grandement béni dans ma vie. 

I believe honesty is the basis for trust.
Je crois que l’honnêteté est la base de la confiance.

If I feel down, I always think about what is good in my life.
Si je me sens déprimé, je pense toujours à ce qui est bien dans ma vie. 

I am known for my good sense of humor.
Je suis connu pour mon bon sens de l’humour. 

I make decisions only when I have all of the facts.
Je ne prends des décisions que lorsque j’ai tous les faits. 

I go out of my way to cheer up people who appear down.
Je fais tout mon possible pour remonter le moral des gens qui ont l’air d’aller mal.

One of my strengths is helping a group of people work well together even when they have their differences.
L’une de mes forces est d’aider un groupe de personnes à bien travailler ensemble même quand elles ont leurs différences.

I am a true life-long learner.
Je suis un vrai apprenant à vie (j’aurai envie d’apprendre toute ma vie)

I am good at expressing love to someone else.
Je suis doué pour exprimer de l’amour à quelqu’un d’autre. 

I prefer to let other people talk about themselves.
Je préfère laisser les autres parler d’eux.  

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I always finish what I start.
Je termine toujours ce que je commence. 

Others come to me for advice.
Les autres viennent me demander conseil. 

I am a very careful person.
Je suis une personne très prudente.

I am a highly disciplined person.
Je suis une personne hautement disciplinée. 

I have the ability to make other people feel interesting.
J’ai la capacité de faire en sorte que les autres se sentent intéressants. 

I have a calling in my life.
J’ai une vocation dans ma vie. 

Without exception, I support my teammates or fellow group members.
Sans exception, je soutiens mes coéquipiers ou les autres membres du groupe. 

I awaken with a sense of excitement about the day’s possibilities.
Je me réveille avec un sentiment d’excitation sur les possibilités de la journée. 

I am always aware of the natural beauty in the environment.
Je suis toujours conscient de la beauté naturelle de l’environnement. 

I have taken frequent stands in the face of strong opposition. 
J’ai souvent pris position face à une forte opposition.

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My friends say that I have lots of new and different ideas.
Mes amis disent que j’ai beaucoup d’idées nouvelles et différentes.

I am excited by many different activities.
Je suis excité par de nombreuses activités différentes.

I treat all people equally regardless of who they might be.
Je traite tous les gens sur un pied d’égalité, quels qu’ils soient.

I am always willing to give someone a chance to make amends.
Je suis toujours prêt à donner à quelqu’un une chance de faire amende honorable.

I feel a profound sense of appreciation every day.
Je ressens un profond sentiment d’appréciation chaque jour.

I tell the truth even if it means I will get in trouble.
Je dis la vérité même si cela signifie que j’aurai des ennuis. 

I know that I will succeed with the goals I set for myself.
Je sais que je réussirai avec les objectifs que je me suis fixés.

I never allow a gloomy situation to take away my sense of humor.
Je ne permets jamais à une situation sombre/triste d’enlever mon sens de l’humour. 

I try to have good reasons for my important decisions.
J’essaie d’avoir de bonnes raisons pour mes décisions importantes. 

I always try to help people in need.
J’essaie toujours d’aider les gens dans le besoin.

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My friends always tell me I am a strong but fair leader.
Mes amis me disent toujours que je suis un leader fort mais juste.

I never miss the chance to learn something new.
Je ne rate jamais la chance d’apprendre quelque chose de nouveau. 

I often express my love to others.
J’exprime souvent mon amour aux autres. 

I have been told that modesty is one of my most notable characteristics.
On m’a dit que la modestie est l’une de mes caractéristiques les plus notables. 

I never quit a task before it is done.
Je ne quitte jamais une tâche avant qu’elle ne soit terminée. 

My friends think I am wise.
Mes amis pensent que je suis sage (dans le sens des propos sages)

I think through the consequences every time before I act.
Je réfléchis aux conséquences à chaque fois avant d’agir. 

I do not give into temptation.
Je ne cède pas à la tentation.

I am good at sensing what other people are feeling.
Je sais doué pour sentir ce que les autres ressentent. 

My faith makes me who I am.
Ma foi fait de moi qui je suis.

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I work at my very best when I am a group member.
Je travaille de mon mieux quand je suis membre d’un groupe. 

I am genuinely excited to start each day.
Je suis vraiment ravi et excité de commencer chaque journée. 

I see beauty that other people pass by without noticing.
Je vois de la beauté là où les autres passent la sans remarquer. 

I never hesitate to publicly express an unpopular opinion.
Je n’hésite jamais à exprimer publiquement une opinion impopulaire. 

I am an original thinker.
Je suis un penseur original / créatif.

I am always curious about the world.
Je suis toujours curieux du monde. 

I treat everyone the same.
Je traite tout le monde de la même façon.  

I believe it is best to forgive and forget.
Je pense qu’il vaut mieux pardonner et oublier.

At least once a day, I stop and count my blessings.
Au moins une fois par jour, je m’arrête et je compte mes bénédictions. 

My promises can be trusted.
Mes promesses sont fiables.

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Despite challenges, I always remain hopeful about the future.
Malgré les défis, je garde toujours espoir en l’avenir.  

I have a great sense of humor.
J’ai un grand sens de l’humour.

When making a decision, I let the facts decide.
Lorsque je prends une décision, je laisse les faits décider. 

I really enjoy doing small favors for friends.
J’aime vraiment faire de petites faveurs (donner des petites attentions) à mes amis. 

People usually turn to me to lead a group.
Les gens se tournent généralement vers moi pour diriger un groupe.   

I love to learn new things.
J’aime apprendre de nouvelles choses.

I can express love to someone else.
Je peux exprimer mon amour à quelqu’un d’autre.

I am always humble about the good things that have happened to me.
Je suis toujours humble à propos des bonnes choses qui m’arrivent. 

I finish things despite obstacles in the way.
Je termine les choses malgré les obstacles sur le chemin. 

I may not say it to others, but I consider myself to be a wise person.
Je ne le dirai peut-être pas aux autres, mais je me considère comme une personne sage.

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I always think before I speak.
Je réfléchis toujours avant de parler. 

I never want things that are bad for me in the long run, even if they make me feel good in the short run.
Je ne veux jamais de choses mauvaises pour moi sur le long terme, même si elles me font du bien à court terme. 

I always know what to say to make people feel good.
Je sais toujours quoi dire pour que les gens se sentent bien. 

My beliefs make my life important.
Mes croyances rendent ma vie importante. 

I really enjoy being a part of a group.
J’aime vraiment faire partie d’un groupe. 

People describe me as full of zest.
Les gens me décrivent comme plein d’enthousiasme (entrain, joie de vivre).

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Merci d’avoir répondu au sondage!
Nous savons que vous avez hâte de voir vos résultats, mais nous aimerions en apprendre un peu plus sur vous. Ces infirmations sont optionnelles et peuvent être gardées confidentielles.

Je vous laisse remplir le tableau à l’aide  de Google Traduction si vous  désirez le faire, c’est optionnel. Sinon, cliquez  sur « SKIP &  GET YOUR FREE RESULTS« 

ET VOILÀ! Vos plus grandes forces dévoilées.
Prenez en compte surtout les 5 à 7 premières forces pour identifier vos zones de génies.
Si vous êtes curieux de voir quelles sont les forces que vous avez le moins développé, vous pouvez aller en bas de la liste et regarder les 3 à 5 dernières forces.
Ce sont celles qui ont obtenues le score le plus bas chez vous et sont donc des axes possibles d’amélioration.

Notez ces forces dans un endroit que vous pourrez consulter de nouveau plus tard et regardez leur définition ci-dessous. 

6 vertus et 24 forces

VERTU N°1: WISDOM / Sagesse

Creativity / Créativité: pense à de nouvelles façons de faire les choses. Ne se contente pas de faire quelque chose de la manière conventionnelle si une meilleure façon est possible.

Curiosity / Curiosité: Est curieux de tout. Pose toujours des questions et trouver tous les sujets fascinants. Aime l’exploration et la découverte.

Judgment / Jugement: Pense les choses et les examine de tous les côtés. Ne saute pas sur les conclusions; ne s’appuie que sur des preuves solides pour prendre les décisions. Capable de changer d’avis.

Love of Learning / Amour d’apprendre: aime apprendre de nouvelles choses. A toujours aimé l’école, la lecture et les musées – partout il y a une opportunité d’apprendre.

Perspective: Peut ne pas penser à soi comme sage, mais les amis partagent cette opinion. Les amis apprécient la perspective sur les questions et se tournent vers la personne pour obtenir des conseils.

VERTU N°2: Le Courage

Bravery / Bravoure: une personne courageuse qui ne recule pas devant la menace, le défi, la difficulté ou la douleur. Dis haut et fort ce qui est juste même s’il y a de l’opposition. Agit en fonction de ses convictions.

Persévérance: personne qui travaille dur pour terminer ce qu’elle a commencé. Quel que soit le projet, «le faire sortir» en temps opportun. Ne se laisse pas distraire pendant le travail.

Honesty / Honnêteté: une personne honnête, non seulement en disant la vérité mais en vivant la vie d’une manière authentique. Terre à terre et sans prétention.

Zest / Enthousiasme: peu importe ce que l’on fait, on l’approche avec excitation et énergie. Ne fais jamais les choses à moitié ou sans joie. La vie est une aventure.

VERTU N°3: HUMANITY / L’humanité

Love / Amour: met de la valeur sur les relations proches avec les autres, en particulier celles dans lesquelles le partage et l’importance donnée à la personne sont réciproques. 

Kindness /Bonté: personne gentille et généreuse envers les autres, et jamais trop occupée pour faire une faveur. Apprécie vraiment faire de bonnes actions pour les autres, même si elle ne les connait pas bien.

Social intelligence / Intelligence sociale: Consciente des motivations et des sentiments des autres. Sait quoi faire pour s’adapter à différentes situations sociales et sait quoi faire pour mettre les autres à l’aise.

VERTU N°4: La Justice

Teamwork / Travail d’équipe: excelle en tant que membre d’un groupe. Un coéquipier loyal et dévoué, partage toujours et travaille dur pour la réussite du groupe.

Fairness / Équité: traiter équitablement toutes les personnes est un principe constant. Ne laisse pas les sentiments personnels fausser les décisions concernant les autres. Donne à chacun une chance.

Leadership: excelle dans les tâches de leadership: encourager un groupe à faire avancer les choses et préserver l’harmonie au sein du groupe en faisant en sorte que tout le monde se sente inclus.

VERTU N°5: La Tempérance

Forgiveness / Le pardon: pardonne à ceux qui lui ont causé du tort. Donne toujours aux gens une seconde chance. Le principe directeur est la miséricorde et non la vengeance.

Humility / Humilité: Ne cherche pas les projecteurs, préférant laisser les réalisations parler d’elles-mêmes. Ne se considère pas comme spécial et les autres reconnaissent et apprécient leur modestie.

Prudence: une personne prudente avec des choix toujours prudents. Ne dit pas ou ne fait pas des choses qu’ils pourraient regretter plus tard.

Self-regulation / Autorégulation: Régule consciemment les sentiments et les actions. Une personne disciplinée pour contrôler ses appétits et ses émotions, et non l’inverse.

VERTU N°6 : La Transcendence

Appreciation of Beauty & Excellence / Appréciation de la beauté et de l’excellence: remarque et apprécie la beauté, l’excellence et / ou la performance de qualité dans tous les domaines de la vie, de la nature à l’art en passant par les mathématiques, la science jusqu’aux expériences du quotidien.

Gratitude: Conscient des bonnes choses qui arrivent à soi-même et ne jamais les prendre pour acquises. Prend généralement le temps de remercier les autres.

Hope / Espoir: s’attend au meilleur pour l’avenir et travaille pour y parvenir. Estime que l’avenir est quelque chose que l’on peut contrôler.

Humor / Humour: aime rire et taquiner. Apporter des sourires à d’autres personnes est important. Essaie de voir le côté léger de toutes les situations.

Spirituality / Spiritualité: A des croyances fortes et cohérentes sur le but de la vie et la signification de l’univers. Sait où il se trouve dans un schéma plus large. Les croyances façonnent les actions et sont une source de confort pour soi.

Alors? Quelles sont vos forces?

Dites-les moi en commentaire, je suis curieuse. Et ce n’est pas qu’une tournure de phrase!

Voilà mes résultats à ce test pour ceux qui partagent ma curiosité:

1. Curiosité
2. Spiritualité
3. Appréciation pour la beauté et l’excellence
4. Amour
5. Honnêteté
6. Perspective
7. Amour de l’apprentissage

Pour avoir fait 2 fois ce test (une 1ère fois pour moi et une 2ème fois au passage en vous traduisant les questions) ainsi qu’une fois le test à 240 questions, l’ordre des forces varie un peu mais je retrouve bien à chaque fois les mêmes forces.

Je vous conseille donc de ne pas attacher une grande importance à l’ordre car ça varie selon votre humeur, le moment de la journée, etc.

A très bientôt!

Julie